进入成年之后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天可造出15亿个血细胞(约40毫升血量的细胞)，同时也有相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同其他全身器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻血细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。
　　科学家们应用流体变形学和血液动态学，对血液与献血的关系进行了研究，认为血液流动与血液的黏稠度、红细胞的可变性、血浆蛋白的浓度等因素有关。当血液的黏稠度增高时，血流的速度就变得缓慢，局部血液发生停滞、缺氧、凝血因子活性增高和营养障碍，引起血管壁的改变，从而容易出现血栓、脑血管意外和心肌梗死等症状，这就是“高黏度症候群”。常见的症状有头重、头晕、头痛、听力障碍、末梢神经感觉异常等。
　　当人们献血后，特别是单献红细胞，血小板等有形成分，会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加，供氧量加大，人会感到身体轻松，头脑清醒。
　　所以说，坚持长期适量献血的人头脑会更清醒，更健康长寿。